▼ペパーミント 効能
ペパーミントはセイヨウハッカと言い、料理やアロマオイルなど昔から親しまれているハーブです。清涼感のある香りが特徴で、効能は鼻づまりの解消、食欲不振、発汗による解熱作用などがあります。リラックス効果もあり、気持ちのいい香りが気分をリフレッシュさせてくれます。ペパーミントは多少きつい効果が有るため、妊娠中の方は使用を避けてください。また、眠気を取る効果がある為、就寝前に使うと寝付けなくなります。他のハーブとの相性も良くブレンド用に常備しても良いですね。
▼ペパーミント 育て方
ペパーミントは繁殖力も旺盛で、比較的育て安いハーブです。種まきの時期は3月～6月にかけて、乾燥に弱いので水はたっぷり与えましょう濡れた新聞紙をかけて置くと乾燥を防げます。生命力の強いハーブなので肥料は控えめに、少量の液肥を追肥します。収穫は3月～11月まで、花をつける前に葉先を収穫していきます、8月に株元で切りそろえると、再び芽を出します。収穫した葉は冷蔵庫や乾燥させて保管しましょう。株分けやさし芽で増やす事も出来ます。
▼ペパーミント アロマオイル
ペパーミントのアロマオイルは、その清涼感のある香りで気持ちを落ち着かせてリラックスしたり、集中力を付けたいときにお勧めです。ハーブとして比較的に強い効果を持ちますので、最初は控えめに使う事をお勧めします。効用の一つに虫除けの効果もあります、市販品の虫除けスプレーが苦手な方は、一度お試しください。乗り物酔いする方は、ハンカチに少量をしみこませ臭いを嗅ぐと効果があります。子供には香りがきつくむせる事
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